1 yaşındaki bebekler için patates püresi nasıl hazırlanır?
Ek gıdaya geçiş döneminde bebekler için hazırlanan patates püresi, hem besleyici hem de kolay sindirilebilir bir seçenek sunuyor. Doğru malzeme seçiminden pürenin kıvamına kadar dikkat edilmesi gereken noktalar, bebeğinizin bu lezzetle tanışma sürecini keyifli hale getiriyor.
1 Yaşındaki Bebekler İçin Patates Püresi Hazırlama Rehberi
Malzemeler:
- 1 orta boy patates (tercihen organik)
- 1/2 su bardağı anne sütü, formül mama veya su
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı)
Hazırlık Aşamaları:
- Patatesi iyice yıkayın ve soyun
- Küçük küpler halinde doğrayın
- Tencerede su kaynatın ve patatesleri ekleyin
- 15-20 dakika yumuşayıncaya kadar haşlayın
- Suyunu süzün ve ezmeye hazır hale getirin
Püre Yapımı:
- Haşlanmış patatesleri cam kaseye alın
- Çatal veya patates ezici ile iyice ezin
- Kıvamını ayarlamak için sıvı ekleyin
- Zeytinyağını ekleyip karıştırın
Önemli Notlar:
- İlk kez veriyorsanız 3 gün kuralına uyun
- Püreyi tamamen pürüzsüz hale getirin
- Ilık olarak servis yapın
- Tuz ve baharat eklemeyin
Besin Değeri:
- C vitamini ve potasyum kaynağı
- Enerji ve karbonhidrat deposu
- Sindirimi kolay bir besin
Servis Önerileri:
- Tek başına verebilirsiniz
- Haşlanmış sebzelerle karıştırabilirsiniz
- Yoğurt ile birlikte sunabilirsiniz
|
.webp "Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Soslu Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Soğanlı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yoğurtlu Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")