Bebekler için yoğurtlu patates püresi nasıl hazırlanır?
Bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olan yoğurtlu patates püresi, miniklerin damak tadına uygun yumuşak dokusuyla öne çıkıyor. Sindirimi kolay bu tarif, bebeklerin enerji ihtiyacını karşılarken bağışıklık sistemini de destekliyor.
Bebekler İçin Yoğurtlu Patates Püresi Tarifi
Malzemeler:
- 1 orta boy patates
- 2 yemek kaşığı tam yağlı yoğurt (tercihen ev yapımı)
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- İsteğe bağlı: 1-2 çay kaşığı su veya anne sütü/formül mama
Hazırlık Süresi:
Pişirme Süresi:
Adımlar:
- Patatesi güzelce yıkayın ve kabuğunu soyun
- Küçük küpler halinde doğrayın
- Buğulama tenceresinde veya az suda yumuşayana kadar haşlayın
- Haşlanmış patatesleri püre haline getirin
- Ilık patates püresine yoğurdu ekleyin
- Zeytinyağını ilave edip karıştırın
- Kıvamı koyu gelirse su veya anne sütü ile inceltebilirsiniz
Önemli Notlar:
- Bebeğiniz için ilk kez deneyecekseniz, her malzemeyi ayrı ayrı test edin
- Yoğurt alerjik reaksiyona neden olabilir, dikkatle takip edin
- 6. aydan itibaren uygundur
- Taze hazırlanmış olarak servis yapın
- Buzdolabında 1 günden fazla bekletmeyin
Besin Değeri:
- Karbonhidrat, protein, kalsiyum ve probiyotik kaynağı
- Bebeklerin sindirim sistemine uygun
- Enerji ve bağışıklık desteği sağlar
|
.webp "Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Soslu Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Soğanlı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yoğurtlu Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")