Fırında Kıymalı Patates Tarifi: Kızartmadan Lezzetli ve Sağlıklı Bir Alternatif
Kızartma yapmadan fırında kıymalı patates hazırlamak hem daha sağlıklı hem de pratik bir seçenektir. İşte adım adım tarifim:
Malzemeler:
- 4-5 orta boy patates
- 250 gram kıyma (tercihen dana veya karışık)
- 1 adet soğan
- 2 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay bardağı sıcak su
- Zeytinyağı
- Tuz, karabiber, pul biber, kimyon
- İsteğe bağlı: yeşil biber, maydanoz
Hazırlık Aşaması:
- Patatesleri iyice yıkayıp kabuklarını soyun. Dilimleyerek veya küp küp doğrayın.
- Doğranmış patatesleri bir kaseye alıp üzerine 2 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin. Güzelce karıştırın.
- Yağlanmış fırın kabına patatesleri yayın.
Kıymalı Harç Hazırlığı:
- Soğanı ince ince doğrayın. Sarımsakları ezin veya rendeleyin.
- Tavaya biraz zeytinyağı ekleyip soğanları pembeleşene kadar kavurun.
- Kıymayı ekleyip suyunu çekene kadar kavurmaya devam edin.
- Sarımsak, domates salçası ve baharatları ekleyip 2-3 dakika daha kavurun.
- Üzerine sıcak su ekleyip kıvam alana kadar pişirin.
Pişirme:
- Fırını 200°C'de ısıtmaya başlayın.
- Fırın kabındaki patateslerin üzerine hazırladığınız kıymalı karışımı yayın.
- Üzerine isteğe bağlı olarak ince doğranmış yeşil biber ekleyebilirsiniz.
- Fırında 35-40 dakika pişirin. Patatesler yumuşayıp üzeri kızarana kadar kontrollü şekilde pişirmeye devam edin.
İpuçları:
- Patatesleri daha çıtır olması için fırın tepsisine tek sıra halinde yayın
- Pişirme sırasında ara sıra kontrol ederek patateslerin yanmamasını sağlayın
- Servis yapmadan önce üzerine taze maydanoz serpebilirsiniz
- Diyet yapanlar için kıyma yerine tavuk kıyma kullanabilir
Bu yöntemle kızartma yapmadan, fırının verdiği o güzel lezzetle hem hafif hem de doyurucu bir yemek hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun! |