Patates ve havuçla hazırlanan bebek çorbası nasıl yapılır?

Lezzetli ve besleyici bir bebek çorbası hazırlamak için patates ve havuç gibi temel malzemelerle pratik bir tarif sunuyoruz. Bu tarif, bebeğinizin sindirim sistemine uygun, doğal içeriklerle hazırlanmış olup bağışıklığı güçlendiren vitaminler içerir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Patates ve Havuçlu Bebek Çorbası Tarifi

Malzemeler:

1 orta boy patates
1 orta boy havuç
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı su veya et suyu (tuzsuz)
İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil veya 1 yemek kaşığı yoğurt (servis için)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

20-25 dakika

Yapılışı:

Patates ve havucu iyice yıkayın, soyun ve küp küp doğrayın.
Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve hafifçe ısıtın.
Doğranmış patates ve havucu tencereye ekleyip 2-3 dakika soteleyin.
Üzerine suyu veya et suyunu ekleyin, kaynamaya bırakın.
Kaynadıktan sonra ocağın ateşini kısın, sebzeler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
Pişen sebzeleri blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin. Gerekirse biraz daha su ekleyerek kıvamını ayarlayın.
İsteğe bağlı olarak rendelenmiş zencefil ekleyip karıştırın veya servis sırasında üzerine bir kaşık yoğurt ilave edin.
Ilık olarak bebeğinize sunun.

Püf Noktaları:

Bebeğiniz için ilk defa deneyecekseniz, her seferinde tek bir malzeme ekleyerek alerji riskini kontrol edin.
Çorbanın kıvamını bebeğinizin yaşına göre ayarlayabilirsiniz; daha sulu veya püre kıvamında hazırlayın.
Tuz veya şeker eklemekten kaçının, doğal lezzetlerle beslemeye özen gösterin.
Pişirme süresini sebzelerin tazeliğine göre ayarlayın; daha yumuşak olmaları bebeğinizin sindirimi için idealdir.

Besin Değerleri (Yaklaşık):

Bu çorba, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir, bebeğinizin bağışıklık sistemini destekler ve sindirimine yardımcı olur.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar