Etli Patates ve Patlıcan Yemeği Tarifi
Bu yemek, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. İşte adım adım tarif:
Malzemeler:
- 500 gram kuzu eti (kuşbaşı doğranmış)
- 2 orta boy patlıcan
- 3 orta boy patates
- 1 büyük soğan
- 2 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı biber
- 2 su bardağı sıcak su
- İsteğe bağlı: bir tutam maydanoz (süslemek için)
Hazırlık Aşaması:
- Patlıcanları alacalı soyun ve küp şeklinde doğrayın. Tuzlu suda 15 dakika bekletin acısını çıkarmak için.
- Patatesleri soyup aynı şekilde küp küp doğrayın.
- Soğanı ince ince doğrayın, sarımsakları ezin veya rendeleyin.
Pişirme Süreci:
- Bir tencereye zeytinyağını alıp ısıtın. Soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
- Etleri ilave edin ve her yanı renk alana kadar kavurmaya devam edin.
- Domates salçasını ekleyip 2-3 dakika daha kavurun.
- Suyunu süzdüğünüz patlıcanları ve patatesleri tencereye ekleyin, karıştırın.
- Tuz, karabiber ve kırmızı biberi ekleyip baharatların aroması yayılana kadar birkaç dakika daha karıştırın.
- Üzerine sıcak suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
- Kaynadıktan sonra ocağın ateşini kısın, kapağını kapatıp yaklaşık 40-45 dakika pişirin. Sebzeler ve et yumuşayana kadar pişirmeye devam edin.
- Piştikten sonra, isteğe bağlı olarak ince kıyılmış maydanozla süsleyip sıcak servis yapın.
Püf Noktaları:
- Patlıcanın acısını çıkarmak için tuzlu suda bekletmek, yemeğin lezzetini artırır.
- Etleri iyice kavurmak, yemeğe daha derin bir tat katar.
- Pişirme süresinde tencerenin kapağını sık sık açmamak, buharda pişmeyi sağlar.
Bu tarifle, hem doyurucu hem de sağlıklı bir öğün hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun! |