Fırında Patates ve Karnabahar Hazırlama Rehberi
Fırında patates ve karnabahar, hem sağlıklı hem de lezzetli bir yan yemek veya ana yemek alternatifidir. İşte adım adım hazırlama yöntemi:
Malzemeler
- 4 orta boy patates
- 1 orta boy karnabahar
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı kekik veya fesleğen
- 2 diş sarımsak (ince dilimlenmiş)
- Limon suyu (isteğe bağlı)
Hazırlık Aşamaları
- Patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun (veya kabuklu pişirmeyi tercih edebilirsiniz).
- Patatesleri yaklaşık 2-3 cm'lik küpler halinde doğrayın.
- Karnabaharı yıkayın ve çiçeklerine ayırarak uygun boyutta parçalara bölün.
- Bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, kırmızı toz biber, kekik ve sarımsakları karıştırın.
- Doğranmış patates ve karnabaharı bu karışıma ekleyip iyice harmanlayın, tüm parçaların yağla kaplandığından emin olun.
Pişirme Süreci
- Fırın tepsisine pişirme kağıdı serin veya yağlayın.
- Hazırladığınız sebzeleri tepsiye yayın, birbirine yapışmayacak şekilde dizin.
- Önceden 200°C'de ısıtılmış fırında 25-30 dakika pişirin.
- Sebzeleri ara sıra karıştırarak her tarafının eşit şekilde kızarmasını sağlayın.
- Patatesler yumuşak ve altın rengi olana kadar pişirmeye devam edin (toplam süre 40-45 dakika olabilir).
- Fırından çıkardıktan sonra üzerine biraz limon suyu sıkabilirsiniz.
İpuçları ve Öneriler
- Daha çıtır bir doku için sebzeleri fırınlamadan önce buharda haşlayabilirsiniz.
- Rendelenmiş peynir veya ince kıyılmış maydanoz ile servis ederek lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
- Vegan bir seçenek için zeytinyağı yerine avokado yağı kullanabilirsiniz.
- Pişirme süresi fırının performansına göre değişebilir, bu nedenle ara sıra kontrol edin.
Bu tarifle hem pratik hem de besleyici bir yemek hazırlayabilir, ailenizle keyifle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun! |