Kıymasız patates mantısı nasıl yapılır, tarif ister misin?

Vejetaryen ve vegan beslenme düzenine uygun, geleneksel mantı lezzetini aratmayan bir tarif arayanlar için patatesli alternatif sunuluyor. İç harcında kıyma yerine patates kullanılan bu pratik yemek, hem besleyici hem de doyurucu özellikleriyle öne çıkıyor. Hamurunun kıvamından iç malzemesinin hazırlanışına kadar tüm detaylar, bu özel tarifte bir araya getiriliyor.

10 Kasım 2025

Kıymasız Patates Mantısı Nasılyapılır?


Kıymasız patates mantısı, özellikle vejetaryen ve vegan beslenen bireyler için mükemmel bir alternatif sunmaktadır. Geleneksel mantı tariflerinden farklı olarak, bu tarif patates ile hazırlanmakta ve lezzetli bir alternatif oluşturmaktadır.

Malzemeler

Kıymasız patates mantısı hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 2 su bardağı un
  • 1 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı su
  • 4 adet orta boy patates
  • 1 adet soğan
  • Tuz
  • Karabiber
  • Pul biber (isteğe bağlı)
  • Sıvı yağ (kızartmak için)

Hazırlık Aşamaları

Kıymasız patates mantısının hazırlanış süreci, dikkat ve özen gerektirmektedir. Aşağıda adım adım nasıl yapılacağı anlatılmaktadır:

Hamurun Hazırlanması

1. Geniş bir karıştırma kabına un, yumurta ve suyu ekleyin.

2. Karışımı yoğurarak yumuşak bir hamur elde edin.

3. Hamuru üzerini örtüp 30 dakika dinlendirin.

İç Harcın Hazırlanması

1. Patatesleri haşlayın ve kabuklarını soyun.

2. Haşlanmış patatesleri bir kaba alın ve ezin.

3. Soğanı ince ince doğrayın ve bir tavada sıvı yağda pembeleşene kadar kavurun.

4. Kavrulmuş soğanı ezilmiş patatesin üzerine ekleyin.

5. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.

Mantının Şekillendirilmesi

1. Dinlendirilmiş hamuru un serpilmiş bir yüzeyde ince bir şekilde açın.

2. Açılmış hamurdan küçük kareler kesin.

3. Her kareye bir tatlı kaşığı iç harcından koyun.

4. Kenarlarını kapatın ve mantı şekli verin.

Pişirme Aşaması

1. Geniş bir tencerede suyu kaynatın ve içine biraz tuz ekleyin.

2. Hazırladığınız mantıları kaynayan suya dikkatlice bırakın.

3. Mantılar suyun yüzeyine çıkana kadar pişirin. (Yaklaşık 5-7 dakika) 4. Pişen mantıları süzgeç ile alın ve fazla suyunu süzün.

Servis Önerileri

Kıymasız patates mantısını sıcak olarak, yoğurt ve sarımsaklı sos ile servis edebilirsiniz. Ayrıca üzerine tereyağı gezdirerek lezzetini artırabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Patateslerin haşlanma süresi, boyutlarına bağlı olarak değişebilir. Yumuşak hale gelene kadar haşlamak önemlidir.- İç harca, bezelye veya mısır ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz.- Mantıları dondurmak isterseniz, pişirmeden önce dondurucuda saklayabilirsiniz. Kıymasız patates mantısı, besleyici ve lezzetli bir alternatiftir. Hem hazırlama süreci hem de sunumuyla dikkat çekici bir yemektir. Sağlıklı bir beslenme için ideal bir seçimdir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Ton Balıklı Patates Salatası
Ton Balıklı Patates Salatası
3 Renkli Patates Salatası
3 Renkli Patates Salatası
Hardallı Patates Salatası ve Malzemeleri
Hardallı Patates Salatası ve Malzemeleri
Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
;