Patatesli Tavuk Sote: Nefis Bir Lezzet Şöleni
Malzemeler:
- 500 gram tavuk göğsü (kuşbaşı doğranmış)
- 4 orta boy patates (küp küp doğranmış)
- 1 büyük soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım çay bardağı sıcak su
- Taze maydanoz (servis için)
Hazırlık Aşamaları:
1. Tavukları Marine Edin:
- Kuşbaşı doğradığınız tavukları bir kaseye alın
- Üzerine yarım çay kaşığı tuz, karabiber ve kırmızı biber ekleyip karıştırın
- 15 dakika bu şekilde dinlendirin
2. Patatesleri Hazırlayın:
- Patatesleri güzelce yıkayıp kabuklarını soyun
- Yaklaşık 2x2 cm ebatlarında küp şeklinde doğrayın
- Soğuk suda bekletip fazla nişastasından arındırın
3. Pişirme İşlemi:
- Geniş bir tencereye zeytinyağını alıp ısıtın
- İnce doğranmış soğanları pembeleşene kadar kavurun
- Sarımsakları ekleyip 1 dakika daha kavurun
- Marine edilmiş tavukları ekleyip renk alana kadar pişirin
- Domates salçasını ilave edip 2-3 dakika kavurun
- Doğranmış patatesleri tencereye ekleyin
- Tuz ve baharatları ilave edip güzelce karıştırın
- Sıcak suyu ekleyip kapağını kapatın
- Kısık ateşte patatesler yumuşayana kadar (yaklaşık 25-30 dakika) pişirin
4. Servis Önerisi:
- Yemeği ocaktan aldıktan sonra 5 dakika dinlendirin
- Üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serperek servis yapın
- Yanında yoğurt veya cacık ile servis edebilirsiniz
Püf Noktaları:
- Tavukları çok uzun süre pişirmeyin, kuruyabilir
- Patateslerin çok yumuşamaması için pişme süresini kontrol edin
- Dilerseniz son dakika tereyağı ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz
- Sebze olarak havuç veya bezelye de ekleyebilirsiniz
Besin Değeri:
- Protein açısından zengin
- Karbonhidrat kaynağı
- Vitamin ve mineral deposu
Bu nefis patatesli tavuk sote, hem pratik hem de besleyici bir akşam yemeği alternatifi olacaktır. Afiyet olsun!
|