Bebekler için havuçlu patates püresi nasıl yapılır?

Bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek sunan havuçlu patates püresi, pratik hazırlanışı ile ebeveynlerin sıkça tercih ettiği tariflerden biridir. Doğal malzemelerle hazırlanan bu püre, bebeklerin damak tadına uygun yumuşak dokusu ve vitamin değeri yüksek içeriğiyle öne çıkıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Havuçlu Patates Püresi Tarifi

Malzemeler:

1 orta boy havuç
1 orta boy patates
1 su bardağı su (gerekirse ekleyin)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı, 1 yaş sonrası için)

Hazırlık Süresi:

10 dakika hazırlık, 20 dakika pişirme

Yapılışı:

Havucu ve patatesi iyice yıkayın, kabuklarını soyun.
Küçük küpler halinde doğrayın.
Bir tencereye doğranmış sebzeleri koyun ve üzerini geçecek kadar su ekleyin.
Orta ateşte sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika haşlayın.
Pişen sebzeleri süzün ve bir kaseye alın.
Çatalla veya blender ile pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin.
Kıvamı çok koyu olursa, haşlama suyundan azar azar ekleyip inceltebilirsiniz.
İsteğe bağlı olarak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın (1 yaş üstü bebekler için).
Ilık bir şekilde bebeğinize sunun.

Püf Noktaları:

Bebeğiniz için ilk defa deneyecekseniz, her iki sebzeyi ayrı ayrı verip alerji testi yapın.
Püreyi buzdolabında 1-2 gün saklayabilirsiniz, ancak taze tüketmek idealdir.
Bebeğinizin ayına göre pürenin kıvamını ayarlayabilirsiniz; daha sulu veya daha katı olabilir.

Besin Değeri: