Bebekler için tatlı patates püresi nasıl yapılır?
Ek gıdaya geçiş döneminde hem besleyici hem de pratik bir seçenek arayan ebeveynler için ideal bir tarif: tatlı patates püresi. Yumuşak dokusu ve doğal tatlılığıyla bebeklerin severek tüketeceği bu lezzetli püre, buharda veya fırında kolayca hazırlanabilen sağlıklı bir öğün alternatifi sunuyor.
Bebekler İçin Tatlı Patates Püresi: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Başlangıç
Malzemeler:
- 1 orta boy tatlı patates
- 1 su bardağı su (buharda pişirme için)
- Anne sütü veya mama (kıvam ayarı için)
Hazırlık Aşamaları:
- Tatlı patatesi iyice yıkayın ve kabuğunu soyun
- Küçük küpler halinde doğrayın (daha hızlı pişmesi için)
Pişirme Yöntemleri:
- Buharda pişirme: Tencerede su kaynatın, üzerine buhar sepeti yerleştirin ve patatesleri 15-20 dakika yumuşayana kadar pişirin
- Fırında pişirme: 200°C'de fırın kağıdı serili tepside 25-30 dakika pişirin
Püre Hazırlama:
- Pişen patatesleri blender veya ezici ile pürüzsüz kıvama gelene kadar ezin
- Kıvamı çok koyu ise anne sütü veya mama ile inceltin
- Ilık servis yapın
Önemli Notlar:
- İlk kez veriyorsanız 3 gün kuralına uyun
- Buzdolabında 2 gün saklanabilir
- Dondurucuda 1 ay muhafaza edilebilir
Faydaları:
- Zengin A vitamini kaynağı
- Lif içeriği yüksek
- Doğal tatlı tadı bebekler tarafından seviliyor
|
.webp "Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Soslu Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Soğanlı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yoğurtlu Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")