Patatesli pişi kaç kalori içerir?

Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından patatesli pişinin besin değerleri, hazırlanış şekline ve porsiyon kontrolüne bağlı olarak değişkenlik gösterir. Kızartma tekniği ve hamur içeriği gibi faktörler, bu lezzetli yiyeceğin enerji miktarını doğrudan etkiler.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Patatesli Pişi Kalori Değeri

Patatesli pişi, Türk mutfağında sevilen bir hamur işidir ve genellikle kahvaltılarda veya atıştırmalık olarak tüketilir. Kalori miktarı, kullanılan malzemelerin türüne, pişirme yöntemine ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterir. Ortalama olarak, bir adet orta boy patatesli pişi (yaklaşık 50-60 gram) yaklaşık 150-200 kalori içerebilir. Ancak bu değerler, aşağıdaki faktörlere göre farklılık gösterebilir:

Hamurun içeriği: Un, su, maya ve tuz gibi temel malzemelerle yapılan hamur, yağ oranına göre kaloriyi etkiler.
Patates dolgusu: Haşlanmış patatesin miktarı ve içine eklenen yağ veya baharatlar kaloriyi artırabilir.
Pişirme şekli: Kızartma yöntemi, fırınlanmaya kıyasla daha yüksek kaloriye neden olur, çünkü hamur yağ çeker.
Porsiyon boyutu: Daha büyük veya daha küçük pişiler, kalori alımını doğrudan etkiler.

Genel bir tahminle, bir porsiyon (2-3 adet) patatesli pişi, 300-600 kalori aralığında olabilir. Sağlıklı bir alternatif için, az yağlı fırınlanmış versiyonlar tercih edilebilir. Kalori hesaplamaları kişisel beslenme ihtiyaçlarına göre değiştiğinden, detaylı bilgi için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap