Tatlı Patates Püresi
- 6 aydan büyük bebekler için uygundur.
- 1 küçük tatlı patatesi yıkayıp kabuğunu soyun, küp küp doğrayın.
- Buharda veya az suda yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 10-15 dakika).
- Pişen patatesleri pürüzsüz olana kadar ezin veya blendırdan geçirin.
- Gerekirse anne sütü, formül mama veya su ile kıvamını açın.
- Ilık olarak servis yapın.
Tatlı Patates ve Havuç Çorbası
- 8 aydan büyük bebekler için idealdir.
- Yarım havuç ve yarım tatlı patatesi soyup küp şeklinde doğrayın.
- 1 su bardağı su veya et suyu ile tencerede yumuşayana kadar pişirin.
- Pişen sebzeleri blendırdan geçirerek pürüzsüz bir çorba kıvamına getirin.
- İsteğe bağlı olarak 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın.
- Soğutmadan bebeğinize sunun.
Tatlı Patates ve Elma Püresi
- 6 aydan itibaren bebeklerde kullanılabilir.
- Yarım tatlı patates ve yarım elmayı soyup küçük parçalara bölün.
- Buharda veya tencerede su ile yumuşatın (elma daha çabuk pişer, dikkat edin).
- Malzemeleri ezip püre haline getirin, gerekirse sıvı ekleyin.
- Bu tarif, tatlı patatesin doğal tatlılığını elma ile dengeleyerek bebeklerin severek yiyeceği bir seçenektir.
Tatlı Patates ve Yoğurt Karışımı
- 8 aylık ve üzeri bebekler için uygundur.
- Önceden pişirilmiş ve püre haline getirilmiş 2 yemek kaşığı tatlı patatese, 1 yemek kaşığı tam yağlı yoğurt ekleyin.
- İyice karıştırın ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin.
- Yoğurt, probiyotik içeriği ile bebeğin sindirim sistemine destek olur.
Tatlı Patates ve Tavuk Köftesi
- 10 aylık ve üzeri bebekler için uygundur, çiğneme becerisi gelişmiş olmalıdır.
- 100 gram tavuk göğsünü kıyma haline getirin.
- Pişirilip püre haline getirilmiş 3 yemek kaşığı tatlı patates ve 1 yemek kaşığı rendelenmiş kabak ile karıştırın.
- Küçük köfteler şeklinde yoğurup, az yağlı tavada veya fırında pişirin.
- Soğutup bebeğinizin kendi kendine yiyebileceği şekilde servis edin.
Genel Öneriler
- Bebeğinize ilk kez tatlı patates veriyorsanız, 3 gün kuralına uyarak alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin.
- Tarifleri taze hazırlayın ve buzdolabında 1 günden fazla bekletmeyin.
- Bebeğinizin yaşına uygun kıvamda hazırlayın (örneğin, daha küçük bebekler için daha pürüzsüz, büyükler için pütürlü).
- Tatlı patates, A vitamini, C vitamini ve lif açısından zengindir, bu da bebeklerin bağışıklık ve sindirim sistemlerine fayda sağlar.
|
.webp "Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Soslu Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Soğanlı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yoğurtlu Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri")