Tavuk Butu, Patates ve Havuç Haşlama Rehberi
Haşlama yöntemi, tavuk butu, patates ve havuç gibi malzemeleri yumuşak, lezzetli ve besin değerlerini koruyarak pişirmek için harika bir seçenektir. Bu yemek, pratik, besleyici ve aile sofralarına uygun bir tariftir. İşte adım adım nasıl yapılacağı:
Malzemeler:
- 4 adet tavuk butu (derili veya derisiz, tercihinize bağlı)
- 3-4 adet orta boy patates (soyulmuş ve doğranmış)
- 2-3 adet orta boy havuç (soyulmuş ve doğranmış)
- 1 adet soğan (isteğe bağlı, dilimlenmiş)
- 2-3 diş sarımsak (bütün veya ezilmiş)
- 1-2 adet defne yaprağı
- 1 çay kaşığı tuz (veya damak tadına göre ayarlayın)
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 litre su (malzemeleri örtmek için yeterli)
- İsteğe bağlı baharatlar: kekik, biberiye veya kimyon
Hazırlık ve Pişirme Adımları:
- Tavuk butlarını soğuk suda yıkayın ve fazla nemini kağıt havluyla alın. İsterseniz derisini çıkarabilirsiniz, bu daha hafif bir yemek için idealdir.
- Patates ve havuçları soyun, ardından iri parçalar halinde doğrayın (örneğin, patatesleri dörde bölün, havuçları 2-3 cm kalınlığında dilimleyin). Bu, pişerken dağılmalarını önler.
- Geniş bir tencereye tavuk butlarını, patatesleri, havuçları, soğanı, sarımsağı ve defne yaprağını ekleyin. Malzemeleri tencerede eşit şekilde yayın.
- Tencerenin üzerine su ekleyin, malzemeleri tamamen örtecek kadar olmalıdır. Su seviyesi malzemelerin yaklaşık 2-3 cm üstüne çıkabilir.
- Tuz, karabiber ve diğer baharatları ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve orta ateşte kaynamaya bırakın.
- Kaynadıktan sonra ateşi kısın ve kapağı hafif aralık bırakarak yaklaşık 30-40 dakika haşlayın. Tavuk butları tamamen pişmeli ve patatesler çatal batırıldığında yumuşak olmalıdır. Pişme süresi, malzemelerin büyüklüğüne göre değişebilir; gerekirse kontrol edin.
- Pişirme sonunda, bir kaşıkla tavuk ve sebzeleri tencereden alın. İsterseniz haşlama suyunu süzerek çorba veya sos yapımında kullanabilirsiniz.
- Sıcak servis yapın. Yanında pilav veya salata ile sunabilirsiniz.
İpuçları ve Notlar:
- Daha lezzetli bir sonuç için, tavuk butlarını haşlamadan önce birkaç dakika soteleyebilirsiniz; bu, daha derin bir tat katacaktır.
- Haşlama suyuna biraz limon suyu veya sirke eklemek, sebzelerin renklerini korumaya yardımcı olabilir.
- Pişirme süresini kısaltmak isterseniz, malzemeleri daha küçük parçalara bölün.
- Bu tarif, düşük yağlı ve sağlıklı bir öğün için idealdir; yağ eklemenize gerek yoktur, tavuğun kendi yağı yeterli olacaktır.
- Artalan yemekleri buzdolabında 2-3 gün saklanabilir; tekrar ısıtırken az su ekleyerek kurumasını önleyin.
Bu basit adımlarla, lezzetli ve doyurucu bir tavuk butu, patates ve havuç haşlama yemeği hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun! |